La thérapie par l'hypnose est une thérapie brève qui va vous permettre d’accéder à un bien-être et une meilleure compréhension et utilisation de son esprit.

Il suffit de peu de séances pour vous permettre de trouver vos propres solutions et de « reprogrammer » votre inconscient. C'est une discipline douce et naturelle.

L'hypnothérapeute qui vous accompagne vous permet d’être acteur de votre démarche d’évolution, afin que vous accédiez à toutes les ressources utiles pour enclencher les changements que vous souhaitez mettre en place dans votre vie.

L’hypnose est un phénomène tout à faire normal, ordinaire et naturel et que nous expérimentons quotidiennement. Richard Tcherkez vous adresse quelques mots pour vous expliquer les séances d’hypnose ericksonienne en cabinet à Saint-Denis- Catus ou votre domicile.

L’ hypnose est un état de conscience modifiée, une sorte d’état intermédiaire entre la veille et le sommeil.

Cet état est obtenu par l’effet de la dissociation psychique qui résulte de la scission du conscient et de l’inconscient. Une fois obtenu, l’hypnothérapeute peut alors communiquer avec cet inconscient.

Ce dernier est un réservoir de ressources qui stocke les souvenirs, les expériences et influence profondément notre comportement.

Dans cet état de transe, le patient est plus réceptif aux suggestions qui lui sont proposées. Le travail de l’hypnothérapeute consiste alors à induire des réactions chez son patient et ou à le libérer d’un matériau refoulé.

Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?

Oui, tout le monde l’est. L’état d’hypnose est un état naturel. Il y a trois états naturels au cours d’une journée : l’éveil, le sommeil et l’hypnose. Au cours de la séance, l’objectif est de trouver une manière de vous approprier l’état d’hypnose et d’ensuite apprendre à l’utiliser pour atteindre vos objectifs.

 

Est-ce que l’hypnose permet de tout régler ?

Bien que les résultats soient étonnants, ce n’est pas de la magie. L’hypnose ne vous permettra pas de tout réaliser, mais vous aidera à trouver les solutions qui vous sont le plus adaptées.

 

Peut-on vous obliger à faire quelque chose contre votre volonté ?

Non, car votre subconscient a pour fonction première de vous protéger. Il n’acceptera pas les suggestions inappropriées. Vous ne dormez pas, vous restez conscient de ce qui se passe.

 

Histoire de l’hypnose : de l’Antiquité à nos jours

L’hypnose, souvent perçue comme un phénomène mystérieux, a une longue histoire qui remonte à des millénaires. Des rites anciens aux thérapies modernes, elle a évolué pour devenir une pratique reconnue dans le domaine médical et thérapeutique. Revenons sur les grandes étapes de cette fascinante histoire, de l’Antiquité à nos jours.

Les racines anciennes de l'hypnose

Les premières traces de pratiques hypnotiques remontent à l’Antiquité. Dans les civilisations égyptiennes, grecques et romaines, des techniques proches de l’hypnose étaient utilisées à des fins de guérison. Les prêtres égyptiens, par exemple, pratiquaient des rituels dans les « temples du sommeil », où les patients entraient dans des états de transe pour obtenir des soins divins. Les Grecs anciens avaient également des temples du sommeil dédiés à Asclépios, le dieu de la médecine. Les patients s’y rendaient pour être plongés dans des états de rêve ou de semi-conscience, espérant une guérison ou des réponses à leurs maux.

Le magnétisme animal et Franz Anton Mesmer

Le concept moderne de l’hypnose a réellement émergé au XVIIIe siècle, grâce aux travaux de Franz Anton Mesmer, médecin autrichien. Mesmer proposa une théorie appelée « magnétisme animal », selon laquelle un fluide invisible, qu'il appelait magnétisme, circulait dans le corps humain et pouvait être influencé par des techniques spécifiques. Il utilisait des passes magnétiques pour guérir des patients, croyant qu’en rééquilibrant ce fluide, il pouvait soulager de nombreuses maladies. Bien que le magnétisme animal soit aujourd'hui considéré comme pseudo-scientifique, les travaux de Mesmer ont posé les bases des techniques modernes de transe et de suggestion.

James Braid et la naissance du terme « hypnose »

C’est au XIXe siècle que le terme « hypnose » a fait son apparition, grâce à James Braid, un médecin écossais. Initialement sceptique quant aux théories de Mesmer, Braid observa les effets d’un état de transe chez certains patients et comprit qu’il ne s’agissait pas de magnétisme mais d’un état psychologique naturel. En 1843, il publia un ouvrage intitulé Neurypnology, où il introduit le terme « hypnose », dérivé du mot grec hypnos qui signifie « sommeil ». Contrairement au sommeil, Braid expliqua que l’hypnose était un état de concentration focalisée et de suggestibilité accrue.

L’hypnose dans la médecine : Charcot et Freud

À la même époque, l’hypnose attira l’attention du neurologue français Jean-Martin Charcot, qui l’utilisait pour traiter des patients atteints d’hystérie. Charcot pensait que l'hypnose était un état pathologique et l’étudia dans ses célèbres leçons à la Salpêtrière. Il influença profondément Sigmund Freud, qui utilisa lui-même l’hypnose dans les premières années de sa pratique avant de développer la psychanalyse.

Freud découvrit toutefois des limites à l'hypnose, notamment chez certains patients qui n’étaient pas réceptifs. Cela le conduisit à développer d'autres approches thérapeutiques, mais l'hypnose conserva une place dans le traitement des troubles psychologiques.

Le renouveau de l’hypnose au XXe siècle : Milton Erickson

Au XXe siècle, Milton H. Erickson, un psychiatre américain, révolutionna la pratique de l’hypnose. Erickson croyait que l'hypnose était un phénomène naturel que nous expérimentons tous au quotidien, notamment lorsque nous sommes absorbés dans une tâche ou un état de rêverie. Il développa l'hypnose ericksonienne, une approche plus souple et indirecte, en utilisant des métaphores et des suggestions indirectes pour amener le patient à un état de transe.

L’approche ericksonienne mit l’accent sur l’individualité du patient et sur le pouvoir de l’inconscient, ouvrant la voie à des techniques plus respectueuses et efficaces. L’hypnose ericksonienne est encore largement utilisée aujourd’hui dans le cadre de la thérapie brève et de la gestion des comportements.

L’hypnose contemporaine

Aujourd'hui, l’hypnose est reconnue comme un outil thérapeutique efficace dans de nombreux domaines. Elle est utilisée en médecine pour la gestion de la douleur, notamment lors des accouchements, des soins dentaires et dans le traitement des douleurs chroniques. En psychologie, elle est employée pour traiter des troubles comme les phobies, l’anxiété, le stress post-traumatique et les addictions.

De plus, des approches comme l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), qui partage certains aspects avec l’hypnose, montrent l'importance croissante de l'utilisation des états modifiés de conscience pour traiter les traumatismes.

Conclusion

L’hypnose a traversé les âges, évoluant des rites mystiques de l’Antiquité aux pratiques thérapeutiques modernes. Elle continue d'être un domaine de recherche dynamique, avec des applications en médecine, en psychothérapie et en développement personnel. Longtemps incomprise, l'hypnose est aujourd'hui reconnue pour ses nombreux bienfaits et continue d’aider des millions de personnes à travers le monde à améliorer leur bien-être mental et physique.

IMPORTANT :

Une thérapie par l’hypnose, L’EMDR ou la PNL se fait dans le respect des traitements médicaux en cours et en accord avec le médecin traitant.

Elle s’inscrit dans le cadre d’une démarche de bien-être et ne peut en aucun cas se substituer à un avis médical.